Panca indra adalah organ yang ada pada manusia untuk menangkap rangsangan sehingga dapat memberikan respon sesuai dengan keinginan atau sesuai dengan insting kita dan merupakan alat-alat tubuh yang berperan untuk mengetahui kondisi luar. Alasan disebut dengan panca indera karena terdiri atas lima indra yakni indra penglihat (mata), indra pendengar (telinga), indra pembau atau pencium (hidung), indra pengecap (lidah) serta indra peraba(kulit).

1. Indera Penglihat (Mata)

Mata adalah salah satu alat indra makluh hidup khususnya manusia sebagai indra penglihat. cara kerja mata yaitu mendeteksi cahaya dan mengubahnya menjadi impuls elektrokimia pada sel saraf. Dengan adanya mata, kita bisa melihat objek lain dengan bantuan cahaya.Ada banyak bagian-bagian mata, baik bagian luar seperti alis dan kelopak atau pun bagian dalam seperti kornea, pupil dan retina.

Cara kerja Mata adalah sebagai berikut :

• Cahaya memantulkan obyek dan mengirim pada garis lurus menuju mata Anda.
• Cahaya melalui kornea, menuju pupil dan diteruskan ke lensa mata.
• Kornea dan lensa membelokkan (membiaskan) cahaya agar di fokuskan ke retina.
• Photoreceptors pada retina mengkonversi cahaya menjadi gelombang elektrik.
• Gelombang elektrik melalui saraf optik menuju otak.
• Otak memproses sinyal-sinyal itu menjadi sebuah bayangan (image)

Peran Dari Pada Mata

Mata Anda memainkan peran krusial pada hampir semua yang Anda lakukan. Disini ada beberapa fungsi utama dari mata.

• Melihat – Mata mendapatkan cahaya dan mengkonversi menjadi gelombang elektrik yang dikirim ke otak, yang memproses sinyal-sinyal ini untuk menjadi bayangan yang bisa kita lihat.
• Bergerak – Enam otot ‘extraocular’ mengontrol pergerakan mata. Empat bergerak ke atas, bawah, liri dan kanan; dua mengatur mata untuk menyeimbangkan dengan pergerakan kepala.
• Berkedip – Setiap saat Anda berkedip, sekresi garam (basal tears) dari airmata Anda di sapu di atas permukaan bola mata, menjaga bola mata tetap lembab dan bersih. Otot-otot pada kelopak mata atas mengontrol pergerakan membuka dan menutup.
• Menangis – Airmata – cairan garam yang mengandung protein, air, mucus dan minyak- dikeluarkan oleh lacrimal gland bagian atas, sisi luar dari mata. Airmata secara refleks melindungi dari penyebab iritasi seperti asap, debu dan angin. Airmata karena emosi adalah sebuah respon dari rasa sedih atau bahagia – ada sebuah teori bahwa airmata yang baik bisa membantu tubuh lebih kuat dari racun dan zat merugikan.
• Melindungi – Mata di set pada rongga di tengkorak untuk melindungi dari cidera. Bulumata dan kelopak mata menjaga dari debu dan kotoran. Alis mata di bentangkan untuk mengalihkan keringat masuk ke mata Anda.

Bagian-bagian Mata dan fungsinya:

• Kornea (selaput bening), sebagai penerus cahaya yang masuk dalam mata. cahaya berakhir pada selaput jala/ retina.
• Iris (selaput pelangi), letaknya di belakang kornea mata dan di tengah selaput pelangi ada celah bernama anak mata/ pupil fungsinya mengatur banyaknya cahaya masuk dalam mata.
• Lensa sebagai pemfokusan agar cahaya yang masuk dalam mata jatuh tepat pada retina.
• Badan Bening fungsinya meneruskan cahaya yang melalui lensa.
• Retina (selaput jala) fungsinya menangkap cahaya masuk dalam mata. Saraf mata, berguna meneruskan rangsang cahaya menuju otak.
• Pupil memiliki fungsi sebagai saluran masuknya cahaya ke mata.
• Otot mata berfungsi untuk menggerakan bola mata.

Cara menjaga dan merawat Mata :

1. Tidak membaca di tempat yang kurang cahaya atau yang terlalu terang.
2. Tidak membaca dengan jarak terlalu dekat atau terlal u jauh. Jarak membaca yang baik ± 30 cm.
3. Tidak membaca sambil tiduran.
4. Segera ke dokter mata, jika mata terasa sakit atau penglihatan terganggu.
5. Perbanyak konsumsi vitamin A. Vitamin A sangat baik bagi kesehatan mata. Wortel merupakan sayuran yang banyak mengandung vitamin A.
6. Jangan menatap sinar matahari secara langsung.
7. Jaga agar kotoran tidak masuk ke mata. Jangan mengucek mata jika ada kotoran masuk ke mata. Segera berikan obat tetes pada matamu. Hal ini untuk mendorong kotoran keluar dari mata.

2. Indera Pembau (Hidung)

Hidung merupakan bagian dari alat indera yang sangat penting bagi kehidupan terutama bagi manusia.selain sebagai pernapasan adalah sebagai indera pembau. Rangsang bau yang diterima dari hidung akan dilanjutkan menuju ke otak. Ketidakmampuan indera pembau dalam mencium bau ialah bernama anosmia. Penyebabnya adalah terjadinya penyumbatan pada rongga hidung seperti akibat pilek dan penyakit polip, serta gangguan saraf indera pembau.

Cara kerja Hidung adalah sebagai berikut :

Bagian-bagian Hidung dan Fungsinya:

• Lubang hidung memiliki fungsi sebagai tempat keluar masuknya sebuah udara
• Rambut hidung memiliki fungsi sebagai tempat untuk menyaring udara yang masuk ke hidung ketika bernafas
• Selaput lendir memiliki fungsi sebagai tempat menempelnya kotoran yang ada di hidung serta sebagai indra pembau.
• Serabut saraf  memiliki fungsi sebagai tempat untuk mendeteksi zat kimia berupa gas yang ada pada udara pernapasan
• Saraf pembau memiliki fungsi sebagai tempat untuk mengirimkan bau-bauan menuju bagian otak.

Cara menjaga dan merawat Hidung :

1. Usahakan tidak terkena influensa, jangan berhujan-hujanan, atau bermain di daerah berdebu.
2. Bersihkan hidungmu dengan saputangan atau kertas pembersih (tisue), juga pada saat kamu mandi.
3. Jangan mencabuti bulu-bulu hidungmu.

3. Indera Pendengar (Telinga)

Telinga merupakan bagian dari panca indra yang berfungsi sebagai indra pendengaran serta organ yang menjaga keseimbangan. Telinga akan menangkap sebuah suara atau bunyi dengan cara mengenali getaran suara. Namun telinga juga mempunyai batasan frekuensi suara yang bisa didengar, yakni adalah frekuensi antara 20Hz – 20.000Hz.

Cara kerja Telinga adalah sebagai berikut :

1. Suara yang terdengar akan masuk ke telinga sebagai getaran.
2. Getaran tersebut merambat ke dalam saluran telinga hingga mencapai gendang telinga. Gendang telinga pun bergetar dan mengirimkan rangkaian getaran suara menuju ketiga tulang yang ada di telinga bagian tengah.
3. Tulang telinga tersebut meningkatkan kekuatan getaran suara dan menghantarkannya ke telinga bagian dalam.
4. Peningkatan kekuatan getaran ini dibutuhkan untuk meneruskan energi dari gelombang suara ke dalam cairan pada telinga bagian dalam.  Sel rambut sebagai sensor yang berada pada lapisan koklea lalu mengubah getaran menjadi sinyal listrik yang ditransmisikan melalui saraf pendengaran menuju otak. Begitulah proses Anda dapat mendengar suara.

Peran Dari Pada Telinga  (Kenjaga Keseimbangan)

Keseimbangan tubuh berkaitan erat dengan gravitasi. Sistem keseimbangan tubuh yang kita miliki, membantu menjaga postur tubuh saat duduk, berdiri, berjalan dan berlari, serta melakukan beragam gerakan dengan baik. Sinyal yang diterima otak dari telinga dalam, pandangan mata, dan alat gerak tubuh, merupakan beberapa faktor yang membantu tubuh mengendalikan keseimbangan. Sistem ini dikenal juga sebagai sistem vestibularis.

Di telinga dalam terdapat bagian berbentuk semi lingkaran yang berisi cairan dan sensor yang menyerupai rambut-rambut halus, dikenal sebagai kanalis semisirkularis. Bagian inilah yang membantu menjaga keseimbangan.

Di bagian ujung lingkaran tersebut, terdapat organ bernama utrikulus dan sakulus. Keduanya memiliki sel-sel rambut sensorik. Jika dilihat lebih dalam, di sel-sel ini ada lagi bagian kecil bernama otokonia. Inilah partikel yang sangat berperan dalam keseimbangan.

Otokonia bekerja membantu memonitor posisi kepala saat beradaptasi dengan gravitasi. Adanya otokonia ini juga memungkinkan Anda naik ke ketinggian atau turun ke kedalaman tertentu, seperti naik dan turun di dalam lift atau berada di dalam mobil yang sedang berjalan, dengan tetap stabil, seimbang, dan tidak pusing.

Bagian-Bagian Telinga dan Fungsinya:

• Telinga Luar terdiri atas daun telinga, lubang telinga, serta saluran telinga luar. Fungsinya untuk menangkap getaran suara.
• Telinga Tengahterdiri atas selaput pendengaran (gendang telinga), tulang-tulang pendengaran, serta saluran eustachius.
• Telinga Dalam terdiri atas tingkap jorong dan rumah siput. Fungsinya meneruskan rangsang suara ke otak.

4. Indera Pengecap (Lidah)

Lidah merupakan salah satu dari jenis indra yang memiliki fungsi untuk merasakan rangsangan berupa rasa dari suatu benda atau makanan yang masuk ke dalam mulut. lidah berperan dalam mencerna makanan dengan cara mengunyah dan menelan Lidah dapat merespon rangsangan tersebut sehingga menghasilkan berbagai rasa seperti rasa manis, rasa pahit, rasa asam dan rasa asin.

Lidah mempunyai beberapa fungsi lain, yakni membantu dalam tindakan bicara, lalu membantu membolak balikkan makanan yang ada di dalam mulut, dan juga membantu mengatur letaknya makanan waktu mengunyah
Terdapat 2 otot yang berperan aktif pada gerakan lidah, yaitu otot intrinsik dan otot ekstrinsik. Otot intrinsik mengatur gerakan-gerakan halus lidah sementara otot ekstrinsik mengaitkan lidah dengan bagian sekitarnya dan membantu lidah dalam melakukan sejumlah gerakan kasar.

Pada bagian lidah bila kita perhatikan terdapat banyak sekali bintil-bintil, bintil tersebut merupakan papila atau ujung saraf pengecap. Dalam setiap bintil tersebut memiliki perannya masing-masing untuk peka terhadap rasa tertentu berdasarkan letaknya di dalam lidah, diantaranya pada pangkal lidah berfungsi untuk mengecap rasa pahit, tepi lidah sebagai pengecap rasa asin, serta ujung lidah untuk mengecap rasa manis.

Bagian-bagian lidah yaitu dan Fungsinya

1. Ujung lidah berfungsi untuk mengecap rasa manis
2. Tepi lidah berfungsi sebagai pengecap rasa asin
3. Pangkal lidah berfungsi sebagai pengecap rasa pahit

5. Indera Peraba (Kulit)

Kulit merupakan  indera peraba yang di dalam terdapat ujung-ujung saraf.Kulit merupakan salah satu dari organ indra yang dapat menerima berbagai rangsangan yang berbeda, diantaranya seperti emperatur suhu, sentuhan,rasa sakit, tekanan, tekstur, dan yang lainnyaKulit merupakan organ terluar tubuh yang melapisi semua tubuh manusia, dan beratnya sekitar 6 7 dari berat tubuh keseluruhan.

Pada luar permukaan kulit ada pori – pori (rongga) sebagai tempat keluarnya keringat. Fungsi kulit diantaranya sebagai pelindung tubuh dari hal yang berbahaya, sebagai alat indra peraba, lalu sebagai salah satu organ dalam eksresi, dan pengatur suhu tubuh, dll.

Bagian-Bagian Kulit dan Fungsinya: 

• Kulit ari mempunyai fungsi untuk mencegah masuknya sebuah bibit penyakit dan untuk mencegah penguapan air dari dalam tubuh.
• Kelenjar keringat mempunyai fungsi untuk menghasilkan suatu keringat
• Lapisan lemak mempunyai fungsi untuk menghangatkan suatu tubuh
• Otot penggerak rambut mempunyai fungsi untuk mengatur sebuah gerakan rambut
• Pembuluh darah mempunyai fungsi untuk mengalirkan darah keseluruh tubuh.

Cara menjaga dan merawat kulit :

1. Mandi dan bersihkan seluruh badanmu dengan sabun dan air bersih.
2. Jangan bermain-main di tempat kotor.
3. Jangan bertukar handuk dan pakaian dengan temanmu.
4. Jangan lupa mencuci tangan sebelum memegang makanan. Saat akan tidur, jangan lupa mencuci tangan dan kakimu.
5. Oleskan baby oil jika kulitmu melepuh terkena air panas.
6. Konsumsi vitamin E secukupnya.